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E' un pugilato "sporco", da strada, volto ad uscire da situazioni difficili e pericolose colpendo i punti sensibili del proprio avversario.

Si studiano anche sbilanciamenti, leve e rotture per avere un bagaglio completo da utilizzare se la situazione lo richiedesse.

Attraverso l'esercizio sia individuale che a coppie, la lezione di boxe defence si articola in una fase di riscaldamento ed una fase di insegnamento delle tecniche.

E' una disciplina adatta a chiunque voglia imparare a difendersi e a mettersi in gioco: uomini e donne, giovani e non.