QWAN KI DO: Arte marziale Cino-vietnamita (“la via dell’energia corporea”). Progressione di studio e delle forme di base che vogliono unire tecniche cinesi e vietnamite. I praticanti possono prendere delle forme dal sistema cinese e da quello vietnamita. Tecniche di prese e controllo delle articolazioni, tecniche di leva, tecniche di proiezione, di rotture, di combattimento libero, armi tradizionali, respirazione. Tutte queste categorie sono presenti sia nelle arti marziali cinesi che vietnamite.

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ORARI PALESTRA

ARTI MARZIALI

Capoeira Regional
Bambini - mart./giov. 17.00/18.30
Adulti - mart./giov. 18.30/19.30

Kali Filippino
Lun./merc. 19.00/20.30

Kick Boxing Light Contact
Lun./merc. 19.00/20.50

Kraw Maga SDTT System
Mart./gio. primo turno 19.00/20.20
Mart./gio. secondo turno 20.30/21.50

Kung Fu Shaolin
Lun./merc. 20.30/22.00

Boxe Defense
Lun./merc./ven. 18.00/19.00

Muay Thai
Mart./giov. 20.30/22.00

Qwan Ki Do
Lun./giov. 20.30/22.00

Taekwon-Do
4/6 anni mart./giov. 17.00/17.50
7/11 anni lun./merc. 17.00/18.00
12/15 anni  lun./merc. 18.15/19.15
TKD sportivo lun./merc. 19.30/20.50
TKD tradizionale lun./merc. 21.00/21.50

Thai Boxe K1
Lun./merc. 19.00/20.30

ARTI MARZIALI MORBIDE

Thai Chi Chuan e Qi Gong
Lun./merc 07.30/08.30

ATTIVITA' AEROBICA

Aero Step
Mart./giov. 19.30/20.30

Fit Boxe
Lun./merc. 18.00/19.00

Hip Hop Kids & Moms
Ven. 18.15/19.15

GINNASTICA FUNZIONALE

Cross Fitness primo mattino
Lun./merc. 07.00/08.00

BENESSERE

Acro Yoga
Merc. 20.45/22.15
Ven. 20.15/22.15

PILATES REFORMER

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